2022年度消防设施操作员全新备考策略

　　2022年消防设施操作员的考试越来越临近，正在复习备考的同学们是否感受到一丝紧张?今天就由小编为您带来几个考试前的注意事项，大家一起来看看吧!

　　1.调整生物钟。

　　为了备战消防设施操作员的考试，大家要趁现在的调整好作息时间，把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间合理分配好，按计划行事，避免杂乱无章。

　　2.全真模拟考试。

　　首先给自己一个安静的环境和一个固定的时间，合理的去安排模拟考试的时间，适当的去做一两套模拟练习，进一步巩固所学到的知识点，但是千万记住题不在多而在于精。我们做完后对照书本，认真分析思考，了解老师的出题思路以及知识点的考核方式，能达到举一反三，来提高学习的效率。

　　3.较佳记忆时间。

　　有一项研究表明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆力是较好，也许个人也有个体上的差异性，大家也可以根据自己的情况，抓住较有利的时间段去进行记忆。

　　4.劳逸结合。

　　适当调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的状态迎接考试。但是注意要适当，不宜过度疲劳或亢奋。较好不要去看电视，特别是容易上瘾的电视节目或电子产品，不然容易在大脑形成优势兴奋，在优势兴奋的状态下往往难以发挥已掌握知识的发挥。

　　5.调整饮食。

　　均衡营养，不可大鱼大肉，不可暴饮暴食，以免引起胃肠功能不加，不利于考试。

　　6.调整睡眠。

　　我们必须从考前1个月就不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，增加肝功能的排毒，增加自己睡眠时间不少于7小时，中午可以小憩30分钟。考前晚上不可过早准备入睡，否则会容易辗转反侧难以入睡，影响我们的睡眠质量。

　　7.调整心态，心平气和。

　　尽量避免与人起纷争，心平气和的去对待考前的一些事情。考前有一些紧张是在所难免，有些焦虑，我们不要看得太重，否则会影响考试。考生们学会调整情绪，深唿吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑之类的。

　　8.增强自信心。

　　不要做太多的难题，不去一味地、漫无目的地找新题做，而是把之前做过的习题、模拟卷拿出来看看，特别是看看以前的错题，从这个错误点去多方位思考记忆，使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握在心中。同时也要强化自己已经掌握的知识点，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样，只要达到自己力所能及的目标，考试就是成功的。

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