心理咨询师较治愈的几句话

　　现代人压力越来越大，需要心理咨询的人也越来越多，但并不是每个人都有条件去看心理咨询师。

　　于是，有网友就在推特发起了这么一个活动…

　　“如果你去看过心理咨询，请转发这条推，并写下心理咨询师跟你说过的，较有用的一句话。这样，其他人也能享受到专业的心理咨询啦。”

　　评论区的大家都很配合，纷纷写下在咨询过程中曾经治愈过自己的一句话。

　　1.“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。

　　“我应该去运动”改成“我喜欢运动后的感觉”，

　　“我应该去洗衣服”改成“我想洗衣服”。

　　2.“次跟某人见面时，不要去想’我该怎么让他喜欢我’，而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。把关注点从别人怎么看你，转到你怎么看他们上。改变了我的人生。”

　　3.“不需要社会给我定时间表。我可以11点吃早餐，凌晨1点睡觉，这世界上没有标准模式需要去遵守。找到适合自己的就行。”

　　4.“如果你在痛苦的时候可以照顾好你的身体，那它也会照顾你的。（营养，睡眠，运动）”

　　“有些人的工具箱中没有我们希望他们能有的工具”（当人们不知道该如何以你需要的方式关心/爱你的时候）

　　5.“如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时，那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中，而它确实就如别人看到的那样糟糕。”

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