温州哪里有好的心理咨询师培训机构

我很喜欢的一本书叫《必要的丧失》，豆瓣书评这样评论这本书：《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。这些丧失是生活的一部分，

它们必不可少，因为失去、离别、放弃会使我们成熟，没有丧失便没有未来。

一个人，在与现实碰撞的过程中，内心诸多夸大的彩色肥皂泡般的期待和幻想遭遇破灭，重新将自己对自己对他人对世界的期待从高调整到低，变得更贴近现实，这就是成长。

反过来，在与现实碰撞的过程中，将束缚、恐惧、自卑、不安全感、压抑、标签撕掉，将自己对自己对他人对世界的过低期待从低调整到高，变得更贴近现实，这也是成长。

我在咨询工作中，无数次见证过这样的成长。

有的人在父母的批评、否定、语言暴力下长大，一直以为自己不行，自己很差，形成了内心的低价值感。当离开父母，在一个新的环境中，在大学里，在职场上，他尝试做很多的事情，也获得了他人很多的赞赏和认可，才发现原来真实的自己并不差，甚至很可爱很有价值。

于是，他对自己有了新的认识，有了更多的认可，更高的期待，期待自己取得更大的成功。

有的人，从小在父母的威胁、恐吓声中长大，一直被父母灌输外面的世界很危险，不让他独自行动，不让他去和其他人过多接触，导致他一直活在“世界是充满不安全感”的剧情里。

在咨询师的鼓励下，他去做一些之前被认为危险的事情，如参加同城活动，主动结识陌生人，一个人出门旅行，独自住一晚酒店……于是他发现现实并没有父母说的那么不安全，他重新调整了自己对于外界安全的认识和预期。

总之，当一个人对自己对世界的认知能够改变，变得更接近真实，就意味着他的成长。

成长，就是不断校准我们对自己对世界的认识和预期。