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说话容易紧张如何解决
1. 提高自信心：许多说话紧张的人都是缺乏自信的表现，然而提高自信心可以帮助消除焦虑感。
提高自信心有两个原则：一是减少对自己的负面评价，而增加正面评价;二是参加容易成功的活动或社交场合。
2. 学会放松：深呼吸是放松的简单方法。当在社交场合中感到紧张时，可以暂时找到一个不引人注意的角落，规律地进行几次深呼吸。
3. 模仿学习：在正常的电视或日常生活中，可以在他人与人接触时，仔细观察言语、表情、手势等方面的运用，并模仿他人如何对待他人和事物，从而提高自己的人际交往能力。
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