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重庆创体健身学院 |
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在中国，随着健身教练产业的不断发展，健身房在逐渐的增多，这样就对于健身教练来说，需求就会逐渐的增大，但是健身教练目前需要带证上岗，这样就需要健身教练拥有健身教练资格证，以及拥有专业的健身知识技能。那么做健身教练要学什么课程呢？
先是理论知识，理论知识运动类学的包括营养学，解剖学，生理学，心理学以及生物力学，还有健康体适能，健身教练的职业道德规范再加上健身教练必须要知道的法律法规。
在一个就是实践技能，实践技能包括器械的抗阻力练习，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。还有就是体能，体能包括俯卧撑，坐位体前屈以及蹲起。
作为健身教练，发展职业素质的能力，提高个人能力，提高沟通能力，营销能力，思考能力，创新能力等。观察判断力和决策能力等也是做健身教练很重要的技能。
健身教练在工作时，应时刻关注健身行业的发展趋势，创设新的健身形式，学习新的健身技能，不断丰富自己的知识基础，加强与同行业的交流，以学习更多的健身经验。需要大家去专业的健身教练培训学校进行学习，还而已以后继续提升自己的健身知识。
