贵阳专业健康管理师培训推荐

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2020年健康管理师备考阶段提前复习准备，关于健康管理师《基础知识》——心理健康这一章节的考点比较杂乱，小编汇总了以下知识点内容帮助考生熟记~

《基础知识》第九章——心理健康

1.心理过程的概念：指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。

内容：认知过程、情感过程、意志过程。

2.个性心理包括的内容：个性倾向性和个性特征

3.个性倾向性包括的内容：包括：需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和世界观。

4.个性特征包括的内容：能力、气质、性格。

5.心理健康的概念：在身体、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成较佳状态。

6.心理健康的具体表现：身体、智力、情绪十分协调适应环境、人际关系中彼此能谦让有幸福感在工作和职业中，能充分发挥自己能力，过有效率的生活。

7.心理健康包括的内容：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

8.心理健康的标准：智力正常情绪稳定愉快良好的人际关系良好的适应能力。

马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准：

（1）有足够的自我安全感；

（2）能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；

（3）生活理想切合实际；

（4）不脱离周围现实环境；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）善于从经验中学习；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）能适度地发泄情绪和控制清；

（9）在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；

（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

9.心理咨询的主要技术：共情、倾听、提问、表达。

10.共情的主要内容：对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确的了解来访者的感受辅导者对来访者情感程度的把握。