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提高社交能力方法

1设定一个短期目标

对自己要诚实。许多自我提高的建议都以“设定长期目标”作为开场，但是没有得到任何进展，因为它们通常是长远的，而且本质上是飘渺的，没有什么数量测度可以来衡量它是否达成。因此，你可以设定短期目标作为替代，因为它是短期内可以实现的，并且以较终目标为导向，它们也可以测量，具有实际意义的。

对于那些你需要进行拓展的机遇，或需要你维护的交际关系，你可以设定长期目标;然后在此基础上设定可达成的、可测量的、有价值的短期目标。

当你参加一个社交活动时，可以设定一个客观的目标，即至少认识和跟进两个联系人。这里的“跟进”指的是在接下来的一周之内你需要发送一封跟进性电子邮件，或打个后期跟进的电话。

如果你尚在学校或大学，你可以给自己设定的客观性目标是：坐在一个新认识的人边上。然后想出三个可以问他/她的问题，以了解每个个体的背景和兴趣爱好。

你需要每周再仔细地回溯一下自己的联系人列表，或者社交交际资源，然后给自己设定一个客观性的目标，即选出4至6个联系人，并通过电子邮件或电话联系他们。而你选中的这些人应该是你近期内都没有联系过的人。你可以借机“刷存在感”，可以跟他们打个招呼，问问近况如何并了解他们较近都在忙些什么。

设定短期目标，至少每月一次，跟许久不见的朋友、同事或同伴共进早餐或午餐。

2循序渐进

当你从一个“伟大蓝图”的角度来看待和理解社交，或是看待交际圈时，你可能觉得十分沮丧和气馁。但是，当你把一个项目或客观性目标分解成为很小的步骤时，你就能够一点一点地达成这些目标。正如老话说的那样：“一口吃不成个胖子”，“千里之行始于足下”。如果一口吃成胖子或是行千里路对你来说是个十分令人沮丧的任务(甚至口或步都可能让你沮丧不已)，那么你就能理解为什么有人不喜欢社交，也不喜欢吃饭，更不喜欢旅行了。

3多使用开放式的问题

当你初次见到一个人，不管是你自己走上前去并介绍自己，还是对方主动向你介绍了自己，或是经由第三方进行了介绍，一定要记得重复一下你刚刚见到的人的名字。因为重复对方的名字有助于长期记忆。其次，为了增加对话能够一直持续下去，你需要尽可能多地问一些开放式的问题。正如我们在书中第二章“定位‘你’的品牌”中所探讨的那样，一个开放式的问题让对方不太可能用一到两个简单的词就回答(因此开放式的问题不是简单地用“是”或“否”就能回答的问题)。