北京哪个学校有综合格斗培训班

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　　课程名称:

　　Boxing格斗训练课程

　　开班时间:

　　每月10日、25日定期开课

　　适合人群:

　　健身爱好者、基础差、大学生、体育生、退役军人等

　　课程特色:

　　纯实战，，打造明星私教

　　课程简介:

　　Boxing格斗，是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动。是一允许双方选手使用打击技、摔技与地板技的比赛。因此，任何一种的武术在这一种极为灵活的规则之下，都可以自由发挥，不受限制。具有攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术(技击术)，格斗(搏击)是一项古老的技能。说它是技能，是因为它的目的和绝大多数运动的宗旨相左。不管格斗有多少种功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是较快、较狠、较有效地击毙对手。需要做的日常训练：力量，弹跳，耐力，爆发力，和各个部位的抗击打能力。

　　课程安排

　　格斗训练基本原理、技巧、知识

　　格斗训练的各种动作，接引靶训练

　　格斗式站立、拳法、腿法

　　基本步法、腿法、拳腿组合

　　格斗训练在大众健身中的应用、格斗课程编排。