沈阳沈河区专业口才培训班

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如何让自己的声音变的好听呢

一、运用气说话

气沉丹田，这样我们才能让自己说话的声音变得更有力。吸气时，腹部慢慢隆起。吐气时，腹部慢慢的收缩。比如我们可以选着在跑步的时候唱歌，这样可以调整我们的呼吸方式，尽量张大嘴巴吧，让每一个音都运用到丹田的气。

二、绕口令练习

绕口令中一些复杂的词语能够锻炼我们口齿发音。同时也能够很好的锻炼我们的思维能力，去思考我们说话的方式。

三、学习如何发声

我们的声音都是从咽部发出，每一次发音我们都需要注意自己嘴巴的样子。然后一定要勤加练习，循序渐进，这样到才会有效果。

除了学好练习方式，在平时我们还要注意保护好嗓子。

一、养成良好的生活习惯

不要熬夜，不要抽烟，少吃油腻油炸和辛辣的东西，过冷过热的食物也不要吃，重要的是多喝水，可以适量的加些蜂蜜，平时要多运动。

二、保护好嗓子

不要大声的尖叫，我们在生气愤怒的时候可能会控制不住情绪会大声喊叫，过后就会感到擅自疼不舒服，所以一定要注意保护好自己的嗓子。

三、不要过度的使用嗓子

其实人的声带是很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度使用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制的说唱喊叫，会伤害嗓子，声音也会变得不好听。

四、平时多吃忧虑与保护嗓子的食物和补充维生素

可以多吃苹果、梨、桔子、香蕉、胡萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、蜂蜜、豆浆、鸡蛋等，这些清淡的食物有益于润喉、清嗓和开音。

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