吉林市哪有比较火的口才培训班

　　当今社会，有两种方式可以扩充自己的影响，从而让自己拥有强于别人的竞争优势：一种是写作，另一种就是演讲。

　　曾经有人说过这样一句话“人生有恐惧，即将到来的死亡、无明未知的黑暗和马上当众的演讲”，对于90%左右的人类来讲，公众讲话是非常令人恐惧，尤其是对于小孩子来说更是如此。实际上，对于5~7岁左右的孩子，虽然也会有一定的恐惧情绪，但由于自身的表现欲望比较强，所以在接受一定的训练后，就可以相对比较轻松地进行演讲。

　　这些孩子需要接受的训练主要有以下几种：

　　一、台风的训练

　　演讲者在台上进行演讲的时候，一举一动都令人瞩目，一丝丝的差错都会被放大，所以良好的台风非常重要，进行这方面训练的时候主要分为两个步骤：

　　1、姿态的训练

　　找一本相对比较大的书（A4纸大小，不要太厚），让孩子顶在头顶，保持10分钟不动，随后进行走步训练，在走步的过程中，增加书不会掉下来。

　　有很多人在台上进行演讲的时候，经常会表现出来头乱动、或者走步不稳额状态，这个时候就会给人比较轻浮的感觉，而且姿势比较难看。经过这样平衡训练后，不仅孩子的整体平衡能力会得到增强，而且在走步时，会给人很稳重的感觉，这种训练方式对养成的台风是非常有帮助的。训练时间可以根据孩子的具体情况从10分钟延长到20分钟。

　　当孩子对这种训练方式熟悉后，我们可以让孩子顶着书进行朗诵或者演讲训练，从而更好地锻炼孩子的整体平衡能力。

　　2、手势的训练

　　所谓“演讲”，俗称“七分演，三分讲”。很多时候，到位的表情、姿势要比流畅的语言更容易起到渲染的效果。

　　而手势，则是演讲过程中作为身体语言的重要表现形式，使用频率较高。由于双手活动幅度较大，形态变化比较多，较能表达出丰富多彩的思想感情状态。

　　演讲时候正确的手势动作大致分为30种，常用的一般有6~8种，使用正确、优美得体的手势动作能够充分加深听众对演讲内容的理解，为演讲增彩不少。

　　关于手势的训练，网上有很多相关资料，大家可以自行搜寻，照着练习就好。

　　二、气息的控制

　　对于一名演讲者，声音的控制非常重要，正确的发声方式更是重中之重。

　　我们常用的发声部位一般有两个：嗓子或者丹田。绝大多数人讲话主要用嗓子发声，当说话时间比较长，或者情绪比较激动、嗓门比较高的时候，嗓子就特别容易累。而使用丹田进行发声时，则不会存在类似的问题，尤其是带有感情演讲或者需要声音起伏较大的时候，丹田发生会使得声音更具魅力。

　　声音训练的时候主要有几种训练方法：

　　1、腹式呼吸法

　　通常，我们所用的呼吸方式叫做逆式呼吸，吸气时小腹瘪下去，而呼气的时候小腹鼓起来呈放松状态。当我们采用腹式呼吸的时候，吸气的时候小腹鼓起来，随后屏息4秒左右，缓缓呼气，呼气的时候小腹收缩。

　　刚开始的时候，吸气、屏息、呼气的频率大约是6:4:6，每次呼吸的时间基本在15秒左右。当熟练后可以适当延长时间。

　　采用腹式呼吸法可以有效增强肺活量，让演讲的时候更加轻松，而且坚持的时间会更长。