贵阳推荐个好点的学校学健康管理师

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呵护肠胃的小诀窍，大家必须略知一二，如果真的将这些小窍门做到了，自然就不会觉得营养跟不上了。

要按时吃饭

很多人对按时吃饭，似乎不那么在意，总是抱着可望而不可及的态度，将用餐的时间一拖再拖，这样拖出来的不仅是胃病，而且对于肠胃的正常功能也会造成影响。举个例子，有很多人早上起床以后，经常忽略了早餐的重要性，干脆将早餐和午餐混在一起，这样很容易导致肠胃受到影响，而且还会加重胆管结石发生的风险。

所以，按时吃饭不是一种形式，而是为了更好地让肠胃正常工作，不至于被饿坏，而不至于被撑饱，就像流水一样，平静的方式，是较益于肠胃的。

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