张掖推荐个靠谱的健康管理师培训学校

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喉咙发炎怎么办

鸡蛋花汤

材料：鸡蛋，香油。

做法：

1、拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀。

2、烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了。

西瓜榨汁

材料：西瓜700克，优酪乳300毫升，蜂蜜40克。

做法：

1、西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉种子（这是个费力的事，要是无籽西瓜就好了；西瓜一定要挑干净，不要留有种子，无籽西瓜较好）。

2、将西瓜放入料理机中，倒入3小瓶养乐多，倒入蜂蜜，用料理机工作30秒，搅打充分即可。

3、将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，乳酸菌的作用，需要时间才能发挥，所以较好是冷藏几个小时再喝。

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