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长期久坐导致血液循环变慢、血液粘度增加、血流缓慢，严重时会影响人体器官的血液供应，导致心脏病和中风。对于长时间不锻炼的年轻人，心脏功能不能得到锻炼，心脏代偿机制尚未建立，如果发生事故，那就非常严重。据了解，久坐的人患冠心病的风险是经常锻炼或体力劳动者的4倍。

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，许多年轻人死于过度劳累，年轻人的过劳死并非与心脏病无关，因为心肌梗塞是过劳死发病率增加的原因。　　提醒上班族注意生活细节，尤其是睡眠质量，以预防心肌梗塞。因为人的一生当中有1/3的时间都是在睡眠当中度过，熟睡之后身体所有器官都要休息，为第二天的工作做准备。但是现在许多人不仅睡眠不足，还患有失眠症，甚至增加了猝死的风险。

大多数猝死与心脏病有关，心肌梗塞是其中之一。这种疾病通常是突发性的，如果发病后不及时治疗，将增加死亡的风险。心脏每天持续工作，即使在入睡后也不会停止。如果向心脏供血的冠状动脉异常，它将不能正常工作，不能向心脏输送血液，不能返回，并较终导致心肌梗塞。

45岁以后，心脏功能将逐渐下降，患心肌梗塞的可能性将明显增加。对于这个年龄组的中老年人，必须注意心脏健康问题，上班族也是同样如此。如果睡眠中出现以下三种异常情况，很可能与心肌梗塞有关，较好去医院检查。

1、睡觉咳嗽需警惕

呼吸道疾病较常见的症状是咳嗽。如果心脏受损也会引起咳嗽的症状，医学上称之为心源性咳嗽。“服用镇咳药后，症状无法缓解，并伴有头晕、乏力或心悸。心源性咳嗽通常发生在晚上，当人们入睡时，突然感到被气闷憋醒，并伴有剧烈的咳嗽。当坐起来休息一会儿后，症状也会很快消失。

2、睡醒后感觉异常头痛

头痛是脑血管疾病所引起，但也不能排除是心脏变异所导致的，如果心血管受到堵塞或损伤，供给头部的血液就会明显减少，从而引起头痛的症状，如果大脑血液减少，大脑处于缺氧的状态，也会引起头晕目眩等情况，从而引发疾病。

3、睡觉时感觉手脚冰凉

一般来说，手脚距离心脏非常远。正因为如此，更能反映出心血管存在的异常情况。有一部分人总是感觉手脚发凉，认为这是自身体质或环境的因素。其实，当心血管被损伤之后，供应手脚的血液流动就会变慢，这时就会感觉手脚发凉，而且很长时间不能缓解。

对于上班族来讲，如果出现了上述所提到的三种异常，较好是去医院检查一下心脏的健康状况。如果没有出现上述三种迹象，说明自身离心梗还是比较远的，但并不代表不加以重视，一定要做好相关的预防措施，每年都要定期的做好体检，以便能及时发现异常，及早采取治疗，避免生命受到威胁