曲靖健康管理师哪个学校好

营养素中姑娘们较熟悉的，非维生素C莫属。

但是不知从何时开始，维生素C成了「神药」，抗氧化、美白甚至还能预防感冒，「每天一粒VC，变白变美变健康」。

尤其是较近疫情期间，市场上又冒出来各种维生素C补充剂，后台总有姑娘问我们： 购买维生素C呢？选择啥样的才合适呢？

因为穷，嘤嘤，葫芦买东西都是要看价格的，买药也不例外，药店里面几十块钱和几块钱的维生素C到底选择哪个呢？是贵的更好么？

首先在 成分上，它们的主成分都是维生素C。

其次看 辅料，大多数贵一些的维生素C出于各种原因，口味要好一些或者性状要好看一些，所以 添加剂要多一些，而添加剂，嗯？你们不是避之不及么？

第三，我会选择 标注国药准字的维生素。总之，就是更便宜但是属于「药品」的选项。说白了就是抠！葫芦连维生素C自由都没有达到，嘤嘤。

至于 制剂方面，选择含有维生素C的复合维生素或者单独的维生素C制剂都可以，至于普通片剂，口嚼片、泡腾片、胶囊都可以选择，

注意储存的时候所有制剂需要避光防潮隔热，以免药物变性。

敲黑板画重点： 泡腾片不要口服！！！不要让孩子自己服用泡腾片！！！

泡腾片大多数都做成水果味，口味比较好（甚至可以当果珍用），所以深受大家喜爱，但是不管多好喝的泡腾片都含有

泡腾崩解剂，当泡腾片放入饮用水中之后，在泡腾崩解剂的作用下，即刻产生大量气泡（二氧化碳），使片剂迅速崩解和融化。

泡腾崩解剂通常是由有机酸和碱式碳酸盐组成的混合物，二者入水后发生反应，产生二氧化碳。如果直接将泡腾片放入口中，短时间内产生的大量气体可能会

强烈冲击呼吸道，造成 呼吸困难甚至窒息。

因为直接把泡腾片放在嘴里而导致窒息的例子新闻上可不少见，所以服药前一定要 看清用法。

姑娘们，别 一听微商代购忽悠，就忙着囤维生素C，不如把这个钱省下来，多吃点蔬菜水果，增加不缺维生素C了。