大庆心理咨询师课程介绍

 大庆心理咨询师课程介绍，欢迎咨询大庆优路心理咨询师培训学校，试听请联系大庆优路教育，聚南北授课,全方位复习指导,直击考点,,大庆优路培训学校郑重承诺,不缺课,不缺考，通过考试不是梦，0元试听课程!全国都有校区，欢迎您的咨询

我们都希望拥有好心情，好让我们的生活变得更加幸福，更加安心，人生也自然更加美满啦。但是如何才能保持好的心情呢?其实只要我们从身边的一些小事做起就可以做到哦，不信就跟着小编来看看吧，只要你做到，就可以常常保持好心情哦。

淋点小雨

雨中的浪漫桥段也可以出现在你的生活里。微微飘洒的雨滴，会激活你的感官系统，让你的内心重新充满力量，变得更有活力。如果能在雨中舞蹈，或唱唱自己喜欢的歌，效果会更好。

捏捏小球

随身带一个网球或小橡皮球，压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，可以让你的神经松弛下来。

喝一壶茶

研究指出，连续6星期每天喝4次红茶的人，在紧张工作后，比那些喝咖啡因饮品的人具有更低皮质醇水平。绿茶中的茶氨酸等物质，可转变脑电波活动，使其从紧张变为放松。

除了上面说的之外，我们还可以多看绿色和蓝色哦，绿色和蓝色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。压力大的时候，避免红色，因为它会让情绪更加消沉。

更多课程问题欢迎来电咨询优路教育客服或填写页面表单留言给我们，我们会安排专业的课程老师给您详细介绍。