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儿童注意力不集中怎么办？培养孩子专注力的重要细节！

注意力不集中的状态：

（1）上课不专心听讲

（2）总是东张西望、作业或考试，

（3）丢三落四、粗心大意注意不到细节要求

（4）对孩子说话，他神游天外

（5）问孩子个问题，经常是“一问三不知”

（6）要求孩子做某件事，他却被另一件事吸引

（7）做事慢慢吞吞、拖拖拉拉，甚至是做到一半就算“完成”了……

孩子出现这样的情况，就在一定程度上意味着他注意力不集中。

面对注意力不集中的孩子，某些家长就会大吼一声，试图以此拉回他的注意力，可遗憾的是，这一声吼叫可能也就只能有几分钟的效果，孩子会在被吼叫的一瞬间赶紧集中注意力，可过不了多久，他就又故态复萌了……

孩子注意力不集中，是一个普遍存在的教育问题，虽然学校老师也在努力纠正孩子的这一问题，但却并没有得到有效解决。很多时候，还需要父母在家中对孩子进行注意力的培养与提升。

可喜的是，一些父母已经意识到了这一点，所以也在积极寻找办法来解决这一问题。比如，总会有一些父母在我做完线下的家庭教育讲座后，或讲完线上微课后，或是透过微信、微博、电子邮件等各种渠道，向我咨询“孩子注意力不集中怎么办”这个问题，当然我也是有问必答。但培养孩子的注意力是一个“系统工程”，不是几句话能够解决的。所以，非常有必要对这一问题进行专门的、深入的探讨。

下面分享一些注意力训练方法：

1.有声有色

每天为儿童读有简单情节的图画书，以动物为主角的童话更好。读的时候要有声有色，比如，读到“高兴”两个字时，可以添加“哈哈哈”的笑声，并做出笑的样子。儿童对词汇不懂不要着急，这是一个刺激思维和理解力的过程。读的时候除了让儿童看图以外，还要指点文字，让他知道你读的是这些美丽的方块字。

目标：听完故事

从关注故事到关注抽象的文字，对注意力的发展是一个飞跃。注意，不要演化成让儿童认字。

2.旅游

带儿童在小区活动，指定一条路线，比如，从小径到乐园，再到游泳池边……你先当“导游”：我们旅游去！穿过大花园(小径两旁的绿化)，翻过高山(爬滑梯)，啊，看到大海喽(游泳池)……再让儿童当“导游”，说说“旅游风光”。

目标：给地形命名

想象能激发儿童的兴趣，扩大对事物的注意范围。如果儿童自行对“旅游地点”命名，不要去更正他，因为这不但能发展他的想象力，而且能发展他关注事物特点的能力。

3.干扰游戏训练

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

4.多米诺骨牌

大约有七成“难以集中注意力”的孩子，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练—将来，我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专一、心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。而把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性—是的，只要较终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。