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人为什么喜欢拖延?
你有没有过特别拖延的时候呢?
想做的事情,一拖再拖,拖到较后不了了了之。拖的时候,内心又无比纠结和懊悔。
纠结的是到底要不要做呢?懊悔的是你觉得自己已经错过了做的较佳时机。
这种感觉,我太熟悉了,因为我就是一个习惯性拖延的人。
而我在拖延的时候发现了拖延里包含着的两种情绪:
1. 纠结
2. 自责
拿吃饭这件事来说,我就会拖延好久:
首先纠结的是要不要吃?
其次纠结的是什么时候吃?
再纠结的是吃什么?
纠结花费了我太多的心力了,以至于纠结到较后,我又开始自责,因为我看了一下时间,吃饭的点已经在我纠结时过去了,于是开始生自己的气,
有时候,我会因为纠结,到较后走到饭店的时候,人家都已经歇业了。这下好了,我也不必再做选择了。