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根据瘦肉的颜色，可以分为红肉和白肉。红肉（猪牛羊）富含铁，是较佳的补铁神器；而白肉（鸡鱼虾）具有高蛋白、低脂肪的特点，对宝宝健康也很有好处，接下来跟随金/牌家政的小编来了解下吧！
1、宝宝添加辅食之后就可以吃肉了
宝宝在出生后的4-6个月就会开始添加辅食，此时就应该尽快引入肉类。在六个月之后宝宝就需要通过辅食来补充铁，红肉泥和高铁米粉都是不错的选择。过晚添加红肉类的食物，容易造成宝宝铁元素摄入的不足，严重的还会导致缺铁性贫血。
2、由少到多、由稀到稠
初期为宝宝添加的食物可以选择泥糊状，慢慢从肉泥、肉末到肉粒。每次只添加一种新的事物，观察2-3天后宝宝反应良好再添加另一种食物。
3、不同月龄的宝宝食用量不同
等到宝宝7-9个月的时候，肉类的添加量可以增加到50克，大概有成年女性半个手掌那么大；1岁-2岁的时候增加50-75克。
在添加辅食的过程中，禽类、畜类和海鲜类的食物要换着给宝宝吃，这样可以增加营养的多方面摄入。
