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　　备考克服走神的方法

　　通常我们知道，导致学习时注意力不集中有几种常见的原因，在它们当中，较需要克服的是由于对学习内容不感兴趣、对学习的意义和目的认识不足等所造成的注意力不集中的现象。下面再介绍几种克服这类“走神儿"的具体方法。

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　　1．自我提示法

　　请你找出几张小卡片，在上面分别写上“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”、“机不可失，时不再来”等句子，然后将它们放在平时较容易看见的地方。这样，无论你在做什么，只要一看到它们，就会提醒自己：学习时注意力要集中!

　　2.记录法

　　请你给自己准备一个小本子，专门用做记录走神儿的内容。这样进行几天后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，这样做浪费掉多少宝贵的时光。渐渐地，你会对学习时走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。也许过不了多久，你的记录本上就会出现这样的词句：“我今天上课和自习时一直都很专心，没有走神儿。”

　　3．情境想象法

　　无论平时学习时多么爱走神儿的人，当参加重要的考试时他也会尽可能地集中注意力填答试卷，以便发挥出较佳水平。既然如此，那么你在每次做作业时就想象自己是在考场上，要在规定时间内保质保量地完成，这样促使你真正紧张起来，重视当前的学习任务，注意力集中起来。