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　　盛世明德教育，全称深圳市明德盛世教育科技有限公司，总部位于深圳市福田区八卦三路汉富中心，是综合性教育集团。业务覆盖学历提升、职业资格证书培训、职业技能培训和入户咨询等多个领域。同时也是华南师范大学、广东外语外贸大学、暨南大学、广东财经大学、北京、四川师范大学、汕头大学、广州珠江学院、广州涉外经济学院、开放大学等高校指定的成人学历教育办学基地。

　　成人高考考试要注意什么

　　拿到试卷后，不要急于动笔，先浏览试题，粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。下面介绍成人高考考试要注意什么，希望这些内容可以帮助到您。

　　1、考前的心理准备，考前可通过心理暗示缓解紧张情绪，进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪，适当做做深呼吸。

　　2、放松心情，减少压力，参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉，轻装上阵。

　　3、考试要淡定。拿到试卷后，不要急于动笔，先浏览试题，粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题，如果一时做不出来，可先放一放，抢时间先做会做的题，然后再回头考虑本题。

　　4、答题要严谨。注意审题，明了要求。答题力争简明扼要，答其所问。

　　5、利用图形图标，碰到有些数学难题，可将已知数和未知数之间的关系列成图表，找出解题的方法。

　　6、注意好好审查题目，复查是考试中的重要一环，如果时间来不及，宁可把做完的题先复查一遍，而不做无把握的题。

　　7、不要慌乱，不要见别人交卷就着慌，草率收兵，要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。

　　8、避免议论，沉着应对。

　　只有顺利通过入学考试才能够进入成考院校进行学习。而且成人高考的入学考试具有一定的难度，因此考生需要认真对待考试，以顺利考取自己的理想院校。

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　　成人高考如何调整心态

　　考试前，考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成，既有外部条件，又有内部因素。关键是考生。要有调节情绪、自我控制的能力，在考前，努力做到以下几点：

　　牢固树立自信

　　自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足，临场就会慌乱，不能发挥出较佳水平。而一个人一旦充满自信，就会有坚忍不拔的意志，就能较大限度地发挥主观能动性。

　　正确估计自己

　　考生应对自己的综合能力有一个正确的认识，既不要低估计自己，也不要过高估计自己。每次自我检测之后，可以针对自己的成绩，冷静地分析前后变化的原因，找出学习中存在的不足，以便调整奋斗目标。有奋斗目标，才会产生前进的动力，有动力才会有取胜的信心，以较佳的竞技状态迎考。

　　进行适应训练

　　非智力因素对临场发挥有一定的影响。适应训练可以帮助考生在考前和考试过程中稳定情绪，正常发挥。如可自拟考场情景，在规定时间内做完一定量的练习题。经过反复训练，逐步提高适应能力。

　　做到劳逸结合

　　身体不适，疾病困扰，都会带来心理负担。因此，考生在学习和复习期间，要处理好工作与学习之间的关系。不要让自己过于劳累，要注意饮食，适当补充能量，增加有一个健康的体魄。还要防止开夜车，增加充足的睡眠时间。这样才能增加精力充沛，思维敏捷，处事果断，消除考前因身体不适应造成的各种心理障碍。

　　保持良好心态

　　考试是一种复杂的智力活动，需要保持良好心态。考试确实不同于日常的学习生活。不管准备多么充分，因求胜心切，紧张就不可避免，而且越是临近考试，心理越是紧张，越是心神不定，不能扎实有效地进行复习。考生要学会自我控制，要保持开朗、乐观的心态。把注意力放到自己的学习目标上来。

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　　成人高考考试应考策略

　　考场就是赛场，要想取得理想的成绩，七分靠水平，三分靠发挥，所以，参加成人高考的读者，有必要掌握一些应考策略。下面列举几种应考要诀，供读者参考。

　　1.睡眠足一点：考前要睡好每一觉，吃好每一顿，这样才能头脑清晰，精力充沛地应考。

　　2.考前理一遍：进考场前，可将本常考点、考试点、易混点在头脑中"过一遍电影"，清理知识体系;还可同其他考生互问互答有关考点。切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。

　　3.出门清一遍：走出家门或宿舍，一定要将必备的应考用具清一清，如居民身份证、准考证、橡皮擦、三角板、尺规、2B铅笔等是否带齐，钢笔是否注满墨水等。此外，较好同时带上一两支备用的黑(蓝)色字迹钢笔或签字笔、圆珠笔。

　　4.到场早一点：应按监考老师的要求，按顺序进考场。一手拿居民身份证与准考证，一手拿应考用具，稳步进场，不可匆匆进场。切记不要将手机或其他通讯工具带入考场。

　　5.接卷后看一遍：考生接到试卷后，先写上姓名、考号，然后，要迅速将试卷从头到尾看一遍，摸清题情，看哪些题型比较熟悉，哪些题目比较简单。一旦答卷铃响，立即答好简单、熟悉的试题，以收旗开得胜之效。

　　6.审题慢一点：对较新颖的综合题，审题要慢、细，先慢慢回忆、检索解题信息，寻找突破口，找到线索后，迅速书写解答要点。

　　7.答题快一点：答题要快。解答题只写要点(即得分点)，省略非主要步骤，对选择、填空题要善于压缩时间，可在卷上边算边答，切忌小题大做。

　　8.卷面整洁一点：答卷是给人看的，要注意卷面整洁、工整，给阅卷老师留下好印象。同时，格式要规范，方便评卷，表达、作图要符合常规，不可另搞一套。做好这些感情投资，可增加卷面分和印象分，防止不当失分。

　　9.考后议论少一点：不少考生考后喜欢议论、对答案，这是应考大忌。考生要从整体利益出发，放下包袱，把精力放到下一科的应考上。

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　　如何应对考场上的慌乱情况

　　在考场上，有些考生很产生急躁的情绪和慌乱心理，从而严重影响了水平的发挥。为此，我提点建议供大家参考。

　　考试时突然心慌怎么办?

　　有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常;或者微闭一下双眼，放松、稳定情绪。

　　考试时心里发急怎么办?

　　许多考生在拿到卷子后，心里马上起急，答题时心神不定，生怕耽误的时间过多。于是心里越想快，思维与记忆的效率反而越降低，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题，正确的做法是在确保正确性的前提下，再尽量加速度。

　　考试时遇到自己不会的题怎么办?

　　考生切意慌乱。首先应分析自己不会做的大致原因：是因为自己忘了有关的知识呢?还是题目的条件过于隐蔽，自己难于发现呢?如果是由于自己想不起来某部分知识了，则可通过一些联想手段来帮助自己回忆;如果题目的条件隐藏过深，你又可以通过画面的方式，让其“原形毕露”。倘若经过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰; “我如此尽力都没做出来，说明它对大家都是难题。”

　　考试时间不多时仍有许多题目没做怎么办?

　　考生遇到这种情况，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在增加一定正确率的情况下，能做多少算多少;倘若这时目标不合理而过高(企图全部做完和做对)，反而连较低的目标(做对一部分)也实现不了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握的和分值较高的，当然还要考虑所要花费的时间和精力，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。