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厦门美容培训学校-学校首页,厦门艾斯美业是厦门美业培训学校,岛内外都有分校。学校由国内师资团队全程教学,采用国际化、规范化教学管理,硬件设施齐全,在业内具有良好的口碑和影响,每年培训学员近2000人,引领福建美业新趋势。多年来艾斯人用心经营,用心创造,用心服务,艾斯美业已经成为了如今口碑好的美业培训机构。我们不盲目扩展,我们以质量为本,我们以倡导年轻人热爱美业,扶持年轻人立足美业为宗旨。福建省技术已经不是艾斯人的目标,我们的目标是面向全国,面向国际。
如何自制美容养生粥?
美容养生粥
如果可以通过长期的饮食调养,那么一定可以拥有从内而外的好气色。从饮食养生的角度来看,适合女性美容养生的,应该要属粥类食品了,不仅温补,也可以调理气色,达到美容的功效。下面,就来教女性朋友制作两款美容养生粥。
桂圆莲子粥
原料:圆糯米60克
药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
辅料:冰糖适量
做法:
1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。
2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
Tips:服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。
养心安神苹果粥
原料:白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水 10杯
辅料:蜂蜜 4大匙
做法:
1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。