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中老年人喝普洱的注意事项

　　普洱茶深受中老年人喜爱，曾经有几年热度高到普洱茶一价难求的地步，不过近几年普洱茶的价格慢慢的回落到正常的价格。作为养生价值的普洱茶，专业茶艺培训小编提醒中老年人在饮用的时候也要有所注意。

　　首先，空腹时不要喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。如果有茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。老人的肠胃比年轻人更脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致胃病加重，但如果饭后饮茶，既可消食又可解腻。

　　其次，喝醉时不要喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　再次，睡觉前不要喝生茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%,能起到安眠的作用。

　　较后，服药期不要喝茶。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的药效，因此，服用药物时也不宜喝茶。

　　较后专业茶艺培训小编还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡，要适可而止，也不可以喝太多哦。普洱茶深受中老年人喜爱，曾经有几年热度高到普洱茶一价难求的地步，不过近几年普洱茶的价格慢慢的回落到正常的价格。作为养生价值的普洱茶，专业茶艺培训小编提醒中老年人在饮用的时候也要有所注意。