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广州金敏肚皮舞培训学校 |
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肚皮舞是非常女性化的舞蹈
广州金敏舞蹈小编认为作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，创造出了优雅、性感、柔美的舞蹈语汇，充分发挥出女性身体的阴柔之美。这项运动可以让全身得到活动，可以让部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的柔韧度和灵活性。
你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅，更有力量，更加性感。它是女性探索自身的舞蹈和内心世界的探险。肚皮舞不受练习者年龄与体形的限制，它通过抖胯这一核心动作，辅以头部、颈部、胸部、肩膀、手臂、腰部、腹部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈语汇，再加上身体旋转，着力于训练女性体态，终达到减肥塑形、放松身心的目的。
肚皮舞还能改善血液循环，提高肌肉弹性与身体灵活性，加强心血管功能，增强机体耐力、协调性和平衡控制能力。更值得称道的是，它还能通过外部的肌肉运动，按摩腹腔、子官等，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调、痛经、便秘等疾病都有显著疗效。
