怎么美容护肤比较靠谱

依斯卡美容学校是广东珠三角具实力的综合美容培训学校之一，创办至今，每年培养数以万计的人才，为社会输送大量的高素质美容、美体、化妆、纹绣、美甲、形象设计等各门类的专业人才。全校教师均持有教师资格证及技能证书，拥有形象设计师、发型师、化妆师证书。学校地理位置优越，交通便利，占地约2000平米，为学员提供优异的教学环境。

怎么美容护肤比较靠谱

1.不吃或少吃糖

相信很多人看娱乐新闻都知道，很多女明星会为了保护皮肤而控制糖分的摄入，这是因为过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。因此想要皮肤状态好，一定要尽可能避免过多的糖分摄入。

2.多吃蛋白质丰富的食物

说到美容方法有哪些这个问题，其实多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，这是因为蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用，因此想要皮肤嫩白有光泽，在日常生活中要多吃蛋白质丰富的食物，其中像新鲜的肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等，都是很不错的选择。

3.黄瓜敷脸美容法

黄瓜的美容方法相信大家都不会陌生，在皮肤比较干燥的情况下，将新鲜的黄瓜切成薄片敷在脸上，不仅可以起到的保湿效果，同时还有清洁爽肤的作用;当你的肌肤因为过敏而出现红肿发热的情况，用冰镇过的黄瓜冷敷一下就会自然好转。