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健康管理师常用康复治疗训练重要考点整理
1.增强肌力和肌肉耐力的康复治疗
①按照不同肌力大小分类有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法
②按照不同肌肉收缩的方式分类可分为等长训练、等张训练及等速训练。
2.恢复平衡能力的康复治疗
①按照体位可分为仰卧位训练、前臂支撑下俯卧位训练、肘膝跪位训练、双膝跪位和单膝跪位训练、坐位训练及站立位平衡训练。
②按平衡类型又可分为静态平衡训练、自动态平衡训练和他动态平衡训练。
3.增强心肺功能的康复治疗
指的是加强人体的摄氧能力和转化氧气成为能量的能力，其目的是预防心脏病的发生，主要以身体大肌群参与、较低强度、持续较长时间、有规律运动形式为主的运动较有效。包括长距离步行、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳和爬山。但对残疾患者，力所能及的日常生活活动同样可产生有益作用，如整理床铺、收拾房间和打扫卫生。
