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提高孩子注意力的方法
给孩子的大脑以足够的营养
不要给孩子吃太多大鱼大肉,脂肪在脑组织中堆积过多,会导致大脑皮层的褶皱减少,神经网络的发育迟缓;
卵磷脂是脑神经细胞的重要组成部分要多给孩子吃富含卵磷脂的食物,如大豆、蛋黄、蘑菇、山药、木耳、动物肝脏等;
多吃含不饱和脂肪酸、葡萄糖、维生素B、C、E等营养成分的食物。
坚果类食物如花生、瓜子、核桃、大杏仁、芝麻等,都含有丰富不饱和脂肪酸;
苹果、葡萄、柠檬、菠萝、香蕉、橙子、猕猴桃等新鲜水果中富含葡萄糖和维生素;许多蔬菜如胡萝卜、西蓝花、芹菜、黄花菜也富含维生素。