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长沙博沃思记忆力训练学校 |
对记忆力不利的习惯：
1.轻视早餐
有的孩子经常因为上学起晚了，就不吃早餐或者随便吃点敷衍了事。但是，如果不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，就会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。这不但会影响孩子上课学习，而且也会对大脑有害。
2.缺乏睡眠
现在的学生由于学习任务繁重，经常会学习到很晚，导致睡眠不足，周末喜欢睡懒觉。时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会扰乱身体的生物节律。而缺乏睡眠的人，认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。所以，平时应该合理安排学习时间，逐步改掉睡眠不足的习惯。
3.大脑缺乏锻炼
很多孩子，一放假就喜欢把时间都花在睡觉、看电视这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。
4.长时间使用电子产品
适当使用电子产品进行放松，可以调节孩子紧张的神经，但如果使用电子产品时间过长，则容易导致孩子的思维碎片化、对事物的认识肤浅化，还可能引起记忆力的下降。
博沃思教育专注于青少年认知力训练（Powers Kid）和家庭教育支持（Powers Family），为中庭提供专业化、科学化的一站式家庭教育服务。为中庭提供一站式家庭教育解决方案，帮助孩子提升综合能力，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭。
