兰州城关区有没有教学好的演讲口才培训班

新励成口才培训学校是国内素质教育培训工作的很早者之一！常年开设的课程有：当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质、青少年口才、企业内训、智慧父母、力口才、科学发声、记忆、思维导图等；同时，新励成在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人业绩。15年品质增加：面授学员遍布全国各地!多家大型企业长期合作服务机构!拥有丰富教学经验及健全的体系!全国80多家教学点：教学机构覆盖50多个城市!

课程内容：

读各种关系中不同角色的要求，增加对对方的了解，减少不理解的产生，让自己更舒心。

学习与、同事、客户相处的原则，打造团队凝聚力，让你在职场中扶摇直上、叱诧风云，学习危机沟通的法则，顺利渡过人际关系冲突的危险期。

课程收获：

在训练中自信心得到了较大程度上的提升，更有自信;

能够懂得做人处世的技巧，与人打交道不再困惑，更受他人欢迎;

让你更主动积极，不再内向、拘谨，不善言辞;

掌握人际沟通的技巧，变变身情商高手，更好的维护家人，朋友，职场上的人际关系;

能够提高交际能力，赢得更多的合作机会，扩大交际圈更好地发展事业。

说话容易紧张如何解决

克服说话紧张，可以通过减少内在欲望、提高自信心、学会放松、模仿学习等方式来实现。如果想具体了解说话容易紧张如何解决，那不妨接着往下看吧!

1.减少内在欲望，而不必过于在意自己的表现：人们在与他人互动的过程中会产生内在的欲望，希望给他人留下良好的印象，而想掩饰自己的缺点，这是很自然的事。

但是，如果这种欲望太强烈，将非常担心自己的表现是否和出色，这就会引起紧张。

当不要求自己让每个人都满意时，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，说话紧张情绪自然不会发生了。

2. 提高自信心：许多说话紧张的人都是缺乏自信的表现，然而提高自信心可以帮助消除焦虑感。

提高自信心有两个原则：一是减少对自己的负面评价，而增加正面评价;二是参加容易成功的活动或社交场合。

3. 学会放松：深呼吸是放松的简单方法。当在社交场合中感到紧张时，可以暂时找到一个不引人注意的角落，规律地进行几次深呼吸。

4.模仿学习：在正常的电视或日常生活中，可以在他人与人接触时，仔细观察言语、表情、手势等方面的运用，并模仿他人如何对待他人和事物，从而提高自己的人际交往能力。

5.做好准备：当自己迫切渴望做好一件事的时候，会融入自己的血液和灵魂，要想在会议上的发言讲得如丝般顺滑，应该仔细地思考自己要说什么，该怎么说，需要不断地思考和练习。