上海哪里可以培训优雅仪态

上海哪里可以培训优雅仪态

如今培训机构品牌繁多,报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。

幸蕙女子东方美学堂，又称XINGHOO蕙客厅女子美学中心，专注服务于女性新经济“智慧美学、气质美学”新行业的品牌，致力于华人女性全方位成长的成长学院、导师学院、智慧学院。幸蕙女子东方美学堂立足“东方之珠”上海，辐射“东方之美”，致力于东方女性魅力文化，以“全方位重塑华人女性的东方之美”为卓越追求的全面女子美学赋能机构。幸蕙女子东方美学堂品牌专注树立女性“珍贵的内在、雅的外表、无人可及的自信、和谐的家庭关系、女力自立的事业财富、大爱的公益热心、的生命品质追求”。品牌理念秉承“美丽一个女子、幸福一个家庭”的核心理念，尊崇在熏陶中成就女子一生的优雅，全方位学会身·心·灵自我雕琢与形·妆·态全面绽放的综合魅力，成就东方女性的优雅魅力！

优雅的仪态来源于正确的站姿

首先要体现您的优雅，基本的就是站走坐蹲，把这四个动作做好了，那基本就能判定您是否优雅。这里说到的站走坐蹲不仅仅是在练习或者演出的时候，更多的是在日常生活中您可以严格要求自己，时刻保持优雅，这才是自己的负责任。

亭亭玉立的女人总是能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话之前，站姿便表现了她内在的精神。站姿是一切仪态的首要重要部分，优美的站姿会很快呈现给人一种优雅的感觉。

接下来，就让我们对着镜子，从上至下，通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势，来练习修长挺拔的站姿！

让人显高的优美站姿

让人显高的一个部位是头顶，要感觉头顶有根绳子拽着，这关键

第二个部位在胸部，双肩向后扩展，胸部就挺拔起来了。

第三个部位是臀部，腰用颈，臀部就会往上提，整个人就会很挺拔。

情绪低落时，如果你抬头挺胸，伸直腰杆，来个深呼吸，你的情绪会再度飞扬，活力重现。

正确要领：

1、从侧面看，耳、颈、手臂、腿都在一根线上，

2、颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑，

3、侧身站在全身镜前，拿小镜子找到好颈部线条。旗袍仪态训练

其实优雅的女人跟普通女人的差别并不大，就是在于比别人多学习了一点，多投资了一点，多为自己考虑了一点。提升自己的优雅仪态，让自己变得风姿绰约，自己开心，家人开心，所有您身边的人都会赏心悦目，何乐而不为？