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咖啡的好处

咖啡富含咖啡因，会刺激我们的传输神经，所以喝咖啡可以提神，早上一杯咖啡，精神就是这个道理!为什么会得到商务人士的认可，就是因为咖啡具有提神的功能，可以提高的工作效率!

咖啡还还有少的矿物质，可以补充身体的盐分，平衡细胞的水分，喝太多的比较浓的咖啡，会口渴，所以喝完咖啡备杯开水

咖啡还能促进食欲，咖啡刺激胃蠕动，促进食欲!通便，防止便秘

咖啡豆很苦，喝咖啡的时候要加伴侣，所谓的伴侣就是奶精，主要成为是植脂末，适度的伴侣能让咖啡更加甘甜，如果加太多伴侣，反而会掩盖咖啡的原味，如果技术不够好，可以选择搭配好伴侣和咖啡的成品，这样更加方便!

如果你想有个好睡眠，睡前不要饮用咖啡!不然会让你彻夜失眠的!

高血压和孕妇不宜饮用咖啡!