做健身教练要学什么

　　健身就是运动的一种，所以要学习的内容也就是关于运动的知识、原理、技能。现在健身已经慢慢普及到各个城市，健身作为一项全民运动，参加健身的人也与日俱增，对健身教练的需求也会慢慢增加，健身教练也成为现在不错的选择，但就会有人问，做健身教练需要学什么？

　　健身教练其实只要掌握专业的健身知识和技能。要想学习健身教练需要到专业的健身教练培训学校，这样会让你在短时间内达到作为健身教练所必备的条件。健身教练首先，在进入健身教练培训学校之后，就要学习专业的知识和技能，当下健身教练学习的专业知识是比较多的，同时技能也要掌握全面。

　　做健身教练要学什么

　　基础理论需要掌握的包括：营养学、解剖学、运动生物力学、运动生物学、运动心理学、运动生理学等；而基础的技能需要学：抗阻力训练、有氧运动及器材使用、伸展练习、形体训练等。在掌握这些之后还要学习现在比较实用比较流行的健身技能包括：极速燃脂、健美课程、功能性地胶课程、功能康复、运动康复、功能性训练、孕产康复、普拉提等。这些知识都是需要健身教练学习的。

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