女性专属健身课程，受用终身

　　作为女性，与生俱来的让我们拥有诞育下一代的功能！这是个奇妙的过程，看着新生命来临，你会感叹生命的可贵；听到他的啼哭，你也会忘记自己的疼痛，紧张到喉咙！但，在这美好一切开始之前，你也必须“保护”好自己！

　　孕产，是神奇的！每一个孕妈妈的身体都会供养胎儿，这不容改变，也无法控制！我想这也是每一个神器天使的“特权”！但，作为孕产妈妈，我们也应通过“相应手段”来保护自己！

　　接下来，就是课程教学时间！

　　我们都知道，随着时间的推移，孕妈妈的身体负荷量会越来越大，身体会逐渐前倾！所以相应的，孕产妈妈们应对肩带等上肢力量进行适当的练习，以避免及缓解孕期颈椎疼痛，以及后期当宝宝出生后，产后妈妈们的日常照顾（抱）宝宝的上肢力量匮乏问题！（不少产后妈妈在产后会出现不同程度的肩颈酸痛，有相当一部分原因就在于身体负荷的过重、力量缺乏等原因）

　　接下里，搬好小板凳，让我们一起听听杨阳的针对女性孕产的上肢力量教程：

　　朋友们，注意到了吗？！在教程视频中，有杨阳老师的微信二维码，如果有不懂的地方可以直接与老师联系哦！

　　（上述内容来自567GO国际健身学院培训师--杨阳）

　　杨阳

　　》567GO国际健身学院培训师

　　》国内各健身交流会导师

　　》ACE－CPT

　　》NASM－CPT

　　》国际普拉提方法协会（PMA）个人会员

　　》美国女子健身中心孕产教练认证

　　》G－Fit中国首批认证教练

　　》Bosu国际认证

　　》Body skill功能性训练认证

　　》Flexi bar&Xco认证教练

　　》参加北极星、Basi、Balanced body等普拉提国际体系学习及国际交流会和大师工作坊