武汉靠谱的舞蹈艺考培训学校

武汉靠谱的舞蹈艺考培训学校，武汉广信艺考由广信科教集团投资创建，集团深耕教育二十年，“成功素质教育理论体系”，打造武昌理工学院教育品牌，实力雄厚。公司秉承“真心办教育、用心办教育、创新办教育、规范办教育”宗旨，涵盖“播音主持、美术、音乐、舞蹈”等教育领域。

舞蹈的基本功是什么呢？是压腿吗？是下腰吗？是压脚背吗？不是！是技术技巧吗？也不是！那舞蹈基本功是什么呢？广信艺考的小编来给大家普及一下舞蹈专业基本功的八大要求。

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基本功要求：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为要求！提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此叫站！

基本功第二要求：立

立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；

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基本功第三要求：直

"直"主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。"直"练得好，线条漂亮，挺而不僵提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到zui低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气。

基本功第四要求：行

有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！"行"练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合

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基本功第五要求“韧”

"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。提高方式：压、踢、耗、甩

基本功第六要求：快

"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈。"快"练得好，灵巧度就高，变换舞姿的能力随之提高。把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。

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基本功第七要求：轻

"轻"指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。"轻"解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

基本功第八要求：稳

"稳"是指动作平稳、舞姿准确。稳练得好，动作行云流水、舞姿转换。提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

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