位置:学校首页 > 学校动态>南通二建考前怎么缓解紧张
自我鼓励建立正面积极的思维习惯,写一些自我鼓励的话,压在书桌板下面,每次学习的时候都能看到。千万不要以为这是老掉牙的古法。通过反复地默念,久而久之,自己的内心会产生高度的认同,并内化为行为准则。
建立自信心想想自己平时表现出色的时候,告诉自己在考试的时候也不会太差。而且考试只是人生中很小的一部分,考试并非检验个体的全部指标,一时成绩不佳也不意味着走到人生终结。将事情的危害在自己的内心降到较小,为自己建立充分的自信。
建立长远的目标考生可以利用化整为零的办法,帮助自己建立“小目标”,今年过几科,明年过几科,把目标写下来,并且将目标分为几个小目标,循序渐进地去完成。