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说话不紧张的方法
1、确定说话的目的
与人沟通时，要思考你想表达什么，就是思路的问题。先大致确定思路，让语言有逻辑的意义，准备好了，他们就会更有信心。
2、增强自信
通过不断提醒自己，别人会倾听你的话。不管你说什么，他们都会理解和尊重你的观点，以此来建立自信，并在讲话前，不断提醒自己可以说得很好。
3、克服内心的紧张
有了思路和信心，接下来就是你的表达方式和说话技巧了。说话速度不能太快，一般来说，这是由于你内心的紧张导致的。语速太快，别人很难听清楚，所以尽量慢下来，语气要富有变化，语言要生动。
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