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武汉锐星健身学院 |
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武汉健身教练证怎么考需要什么条件吗?锐星健身学院作为武汉市乃至全国的健身教练培训机构之一，从2003年成立至今已经为全国各大健身中心输送上千名的健身教练，2006年锐星健身学院又因为的培训成绩被体育总局授权为健身教练、健美操教练职业资格证书培训基地。
初级健身教练（经培训达到规定标准学时数，并取得结业证书者）；中级健身教练（取得了健身教练初级职业资格证书后，连续从事工作2年以上）；健身教练（取得健身教练中级职业资格证书后，连续从事工作3年以上）；指导师级健身教练（取得健身教练职业资格证书后，并连续从事工作5年以上者）。
随着时代的发展，健身教练越来越受到广大青年的欢迎，不仅可以锻炼自己的身体，强身健体，还可能有一份不错的职业，可观的收入，可谓是一举多得，接下来讲一些你可能不知道的一些健身知识：
夏季健身应注意饮食
夏季运动除了水损失增加外，很多矿物质会随着汗水丢失。锻炼者可以通过多吃一些水果和蔬菜来增加这些矿物质的摄入，因为钾、钠、铬、锌、硒等矿物质在蔬菜水果中含量丰富。另外，也不能忽视补充维生素，因为B族维生素直接参与身体能量生成，因此会直接影响运动能力的提高。这就需要健身者多食粗粮、谷物、牛奶、绿色蔬菜、红色蔬菜、红色肉类、海植物等。
