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镇江心理咨询师哪个机构口碑比较不错 优路教育学校拥有的师资团队,为成千上万名学员提供优质的课堂教学,同时也为广大学员提供优质的网络课程服务。从编辑教学讲义到总结教学重难点,从精讲课件和习题到督促学员认真完成课内外学习,完善的教学服务增加了学员良好的学习效果,为学员顺利通过考试提供了保障
心理咨询师准备技巧:自我心理暗示
利用语言的自我暗示
1、语言积极、精炼、用肯定句。“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”。避免用:“我不会失败”、“我不能失败”、“我不能考砸了”、“我不能生病”、“我不能自卑”。
2、永远不要对自己说:我很笨;我根本学不会;我不可能成功;我麻烦了;我真糟糕;我不行,我肯定会失败;我一定赢不了……
3、暗示语的选择,要考虑到是否符合自己的实际情况
4、数量“单位”改变时,心里负担的轻重也会有改变:距离高考60天、距离高考两个月;距市区60分钟路程、距市区一小时的路。运动会长跑,还有5圈、5圈。
5、遇到挫折,把“我”想成是我们:考得怎么样啊?……我们好几个都没考好!