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前庭感受器位于人类内耳平衡器官,包含三对半规管和耳石器官。
三对半规管彼此之间互相垂直,当身体移动时,管内淋巴液流动,触动里面的毛细胞,将旋转、加减速度等动态信息传到前庭神经,主要负责感受身体旋转角度变化的运动、感知头与地平面的关系。
耳石器官中的毛细胞,可以辨识头部姿势的变化,感受静止姿势或者线性姿势运动。
基于此,前庭训练也要从上述运动入手,具体方法家长可以参考如下:
角度变化法
家长可以引导儿童多进行旋转类游戏,如:三个旋转、大陀螺旋转、大滑板旋转、大象鼻子旋转等游戏。
线性运动法
比如跳绳、跳床、滑板俯冲、绕障碍奔跑等游戏。
头部位置变化游戏
前庭感受器在头部位置,头部位置的变化对前庭系统刺激很强烈,同时前庭系统的重要功能就是侦测头部位置的变化,像侧滚翻、前滚翻,都是很好的头部位置变化的游戏。
距离地面的游戏
距离地面可以进行重力发射的刺激,例如:荡秋千、高空索道等