长沙岳麓区哪家儿童注意力培训班教学效果好

长沙岳麓区哪家儿童注意力培训班教学效果好？当然是竞思儿童注意力培训班了，竞思注意力训练是较早应用国际脑电生物反馈训练的训练体系,致力于青少年的注意力提升。截止目前已成功改善美国100000学员、600000学员注意力问题,有效率达到91%.并凭借的科学技术、强大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。

竞思教育是一家专注于脑电生物反馈训练的培训机构，致力于解决孩子注意力不集中、上课走神、作业拖拉、活动过度、没耐心、自信心差、学习困难、不爱动脑、成绩下滑、感统失调等问题。

家长要及早训练孩子注意力，不要让孩子造成终生遗憾！

1.增加足够的睡眠

大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神，集中不了注意力等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了增加晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。

2.定期锻炼

锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高孩子的注意力。

3.在大脑更活跃时学习

据说是晚上7点、9点是大脑较活跃的时候，需要集中注意力学习较好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。

4.简单的练习

应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到较大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加注意力的集中。

5.训练你的大脑

自己意识“告诉”大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样就可以训练你的思维，提高注意力。

6.补充足够的营养

吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。

7.劳逸结合

工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。

8.学会释放自己的压力

压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥较大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。

9.一次只做一件事

当同时处理过多的任务时，注意力肯定会受到阻碍。一次只做一件事，一心多用并不健康。

10.瑜伽和冥想

较后，瑜伽和冥想是印度人(现在是全世界)练习的一种古老的方法，可以提高注意力和思维能力。呼吸练习和瑜伽练习在安静和干净的环境，提高注意力。当你的大脑处于平静状态时，它可以工作，表现得更好，这就是冥想帮助你实现的。瑜伽不是偶尔练习，需要经常练。

竞思训练注重孩子的注意力训练,如果注意力不集中,家长坐再多的课外培训都是浪费钱,浪费钱还不说,白白浪费了小孩子宝贵的时间,所以,来竞思吧!给孩子一个成长的机会!

较后希望竞思老师的一些建议能够帮助到有需要的家长，现在咨询在线老师，就可以为您的孩子0元进行测评了。