父母应该如何培养孩子的情绪管理能力

父母应该如何培养孩子的情绪管理能力？孩子的情绪管理能力差怎么办？任何人都会有自己的情绪，就连小孩子也不例外，但是小孩子的心智还没发展健全，他们无法很好地控制自己的情绪。那么，作为家长，我们究竟如何培养孩子管理情绪的能力呢？竞思教育开设情绪管理课程，准确捕捉孩子的心理特点，科学地引导孩子的心理和行为，帮助孩子建立稳定且正常的情绪，让家长不再为孩子的坏情绪而操心。

那么父母应该如何培养孩子的情绪管理能力呢？

1.父母首先要控制好自己的脾气

脾气不好的父母往往生不出脾气好的孩子，如果父母总是给孩子营造出一个不稳定的家庭氛围，比如说父母经常在家里吵架，或者是当着孩子的面动手，就会使孩子也养成这样的脾气。所以首先父母在孩子面前一定要控制好自己的脾气，不要轻易在孩子面前发生争吵，打架更是不可以的了，这都是引导孩子脾气暴躁的不良因素。

2.孩子发脾气的时候要了解原因

很多孩子乱发脾气的时候父母都觉得是没有原因的，因为孩子太小了，父母觉得没有必要了解清楚，但是只有父母了解了孩子为什么情绪不好的原因之后，才能开导孩子。如果孩父母不理解只会让孩子把不良的情绪郁结于心，不利于他们心理健康的发展。

3.指引孩子合理的宣泄情绪以及转换情绪

人产生情绪是非常正常的一件事，孩子有情绪也是可以理解的。心理学家认为，情绪管理能力就是指孩子能够将不良的情绪合理的宣泄出来，并把不良情绪转变为积极情绪，从而才不会影响他们的日常生活，相信这样的道理是每个成年人都了解的，因为在成年人的社会当中，没有人会包容你的坏情绪。当孩子有了不良情绪之后，父母可以陪伴孩子跑跑步，做些运动，来把不良情绪宣泄出来，然后再转移孩子的不良情绪，使孩子变得高兴起来，这样孩子就会懂得如何宣泄不良情绪以及转换情绪了。

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