成都武侯区注意力康复中心

成都武侯区注意力康复中心。不少家长都遇到过孩子注意力不集中的问题，对正常的生活和学习都带来很大影响：写作业慢、做题粗心、听课走神、做事拖拉、成绩下降、丢三落四……欢迎您加入竞思，寻求改善孩子学习的根本方法，多种训练方法纠正孩子的注意力，为孩子开启崭新的明天！

五种方法锻炼孩子集中注意力

1，全神贯注法

5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。

2，消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以消除干扰，同时家长要以身作则。

3，游戏锻炼法

孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

4，鼓励表扬法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

5，培养兴趣法

兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

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