上课不能集中注意力怎么克服走神发呆

　　上课不能集中注意力怎么克服走神发呆？很多学生上课的时候都会走神，有的学生甚至表示自己很认真听，但是不知道什么时候就走神了，其实这种状况在学生群里中是非常常见的，下面小编就整理几个帮助大家克服上课走神发呆的方法。

怎么克服上课走神发呆？上课不能集中注意力怎么办？

克服上课走神发呆的方法一

1、早睡早起,自我减压。尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了，克服上课走神发呆的方法。

2、明确目标,用好方法。从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人。

克服上课走神发呆的方法二

1、上课要盯着老师，以防走神。

2、适合自己的听课姿势，但要适度。

3、同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

4、上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。

5、适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。

6、听课一定要提出问题。

7、对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。

克服上课走神发呆的方法三

1、家长要多与孩子交谈,多让孩子接触各种声音,多充实与孩子生活相关的词汇.比如,口头布置任务让孩子完成;对成语故事做判断并回答问题等，克服上课走神发呆的方法。

2、培养孩子的自制力.家长在日常生活中,要有意识地培养孩子的自我控制能力,使注意力服从于活动的目的和任务.可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事,在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。

以上就是小编为各位介绍的关于如何克服上课走神发呆的方法，如果你出现了上课走神发呆的问题，也不要太慌乱，对于学生来说这种状态是再正常不过的了。希望小编总结的克服上课走神发呆的方法对大家感兴趣。