三个方法让注意力不集中

　　三个方法让注意力不集中。小孩上课注意力不集中可能因病理性原因引起，但大多是由于后天没有养成良好的习惯以及环境的影响造成的。上课注意力不集中对孩子的学习会造成很大影响，这也令家长和老师头疼不已。那怎么纠正小孩上课注意力不集中的问题呢？

小孩上课注意力不集中怎么办？

1.培养孩子良好的学习习惯

从孩子入学开始，家长就要给孩子培养良好的学习习惯，让孩子知道任何事都要从一而终的完成。同时家长也要根据孩子的年龄特点来为孩子制定学习计划，孩子的注意力不能长时间集中，家长可以让孩子在学习20~30分钟左右适当的休息一会儿，既可以有效提高学习效率，也可以避免孩子因太累而分心。

2.营造良好的家庭学习环境

对于注意力不集中的孩子，家长也要反省一下是否给孩子提供了良好的学习环境。如果孩子学习时家长仍然有看电视、大声聊天等行为，对孩子的注意力会造成干扰。此外，孩子的书桌周围也不能摆放玩具、食品等物品，以免孩子的注意力被其他物品所吸引。室内光线应柔和适度，过于明亮或昏暗对孩子的学习也有不利影响。

3.针对性的补充营养元素

孩子体内缺乏钾元素，也可能导致学习时注意力不集中。钾元素可以直接影响到大脑神经，对大脑的正常工作造成不利影响，家长可以注意观察，如果孩子注意力不集中的情况比较严重，也可以带孩子到医院检查微量元素，看是否缺钾。如果有缺钾的情况，可以在生活中给孩子多食物一些土豆、牛奶、鱼、香蕉、坚果等富含钾的食物，改善孩子注意力不集中的情况。

孩子上课注意力不集中，家长平时不应大声斥责，只有找出真正的原因，并进行针对性处理，才可以有效解决问题，让孩子可以更好的学习。