踢足球原地停球正确姿势

踢足球原地停球正确姿势

1、胸部

面向皮球,用胸部两边肌肉厚实的地方做停球部位,接触球那一刹那,腰以上部迅速后仰形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体的重新控制球。

2、大腿

面向来球,我们应该控制自己的大腿,停球时对腿部力量的要求很高，因此姿势-定要做到位。大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,停球的那只脚着地,缓冲掉皮球的动能,尽把球控制在停球那只脚的方向,以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

3、内脚背、脚面、外脚背

原理同上,停球时一定要顺着来球的的方向,做出缓冲动作。如何运动中停好球大家知道吗?首先你可以练习原地停球,这是比较简单也是较基础的停球方法,你可以两人一起练,也顺便练了传球的准度。实战的停球都是原地停球找到球感后的引申各种要领还必须多多练习亲身体会。