上海孩子记性不好注意力不集中怎么办

　　有的孩子记忆力太差，注意力不集中，总是记不住老师讲的内容，从而导致学习成绩不好，许多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

　　孩子记性不好注意力不集中怎么办？

　　1、让孩子生活养成规律。

　　父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间，会发现这种现象有很好的改善。

　　2、为孩子提供安静的学习氛围。

　　孩子自控力比较差，很容易被其他的动态所吸引，而孩子的注意力一旦被影响就很难再重新集中。比如在孩子学习时，建议家长们给孩子提供一个安静的场所，关掉电视，保持安静。安静的学习环境会让孩子养成自觉专注的学习习惯，让孩子更主动地学习。

　　3、增加孩子充足的睡眠。

　　孩子注意力不集中，和孩子喜欢熬夜都有很大关系。每天熬夜，孩子上课只会犯困，对老师讲的内容完全是云里雾里，稀里糊涂一节课就结束了。熬夜不仅会让孩子的成绩也越来越差，还会让孩子的生活状态就会越来越糟糕。所以家长要多督促孩子早点睡觉，不要熬夜。

　　4、合理分配学习时间。

　　让孩子在规定时间内分配学习时间，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励。在孩子完成规定时间的学习任务时，逐渐增加集中做题的时间。并在孩子在审题的过程中，自己把题干要求、条件用笔勾出来，以便防止走神出错。

　　5、可以让孩子玩一些开发大脑的益智小游戏。

　　比如舒尔特表，具体是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以较快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。这咱小游戏有趣味性，相信孩子会喜欢，还可以培养注意力集中。但时间不宜玩得长。

　　6、多让孩子自主读书。

　　一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

　　7、让孩子营养均衡。

　　特别注意补充对大脑好的食物。小孩子正在长身体，不宜让孩子偏食，特别不要让孩子吃垃圾食品，里面有防腐剂，还有些营养流失，有些物质会损害孩子大脑。