西安君翰教育中考寒假班效果

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中考考前辅导指南

【四大学习任务】

1.巩固基础知识（重课本、理考点，一定要整体过一遍）

2.进一步提升综合解题能力（特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求）

3.及时进行练后或考后的总结和反思（整理错题本，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况。比如成绩下滑后：成绩下滑，往往离不开这些原因；比如粗心的问题：考试，从来就没有粗心这回事；比如答题速度的问题：怎样提高自己的答题速度？）

4.做好心理平衡调节学习（在平稳中过渡）

【六大复习误区】

1.误认为大局已定，已无法改变现状。（特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象。来跟我一起念：去tm的5月定型论！）

2.心浮气躁，无法安心投入较后阶段的学习。（烦就做，行动是较好的静心功。让自己忙起来，因为：你的丧，没人理）

3.缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束。（考试不会缺席，现在的踏实才能换来到时候的轻松。同时一定要打败拖延：拖延症，正在摧毁你的中考梦）

4.忽视较后阶段巩固基础知识的重要性。（别一心只想刷较后的大题，大题分高，但小题基础题加起来也能有70%了）

5.过度紧张，压力过大。（尤其，你需要正确认识模考的作用：模考没考好，中考就凉凉？另外，很多同学说，看看唯唯的文章就不紧张了，害羞~）

6.拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。（好比熬夜不可避免，但学累了要懂得适当调节：学霸学累了会干什么？）

【五种较佳状态】

1.思想状态：要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地。

2.学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时，主次分明。

3.心理状态：不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。

4.身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

5.生活状态：饮食卫生，营养均衡。增加睡眠时间，提高睡眠质量。增加不了睡眠时间要懂得调节，调好生物钟。用好课余零碎时间。

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