2023上海精选教学出色的小孩专注力训练机构榜首出炉

　　“注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。下面小编给大家整理一下，希望大家能选到符合自己要求的培训机构。

　　1、博沃思注意力培训班（专业）

　　2、金博智慧注意力一对一辅导（学员评价好）

　　3、东方司乐专注力培训（榜）

　　竞思教育训练课程

　　行为纠正：竞思使用15项行为纠正方法，改正孩子多动和小动作的习惯，培养学习兴趣。

　　情绪管理：疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。

　　沙盘训练：通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

　　习题巩固：在专业的培训老师指导下进行，强化仪器训练的效果，让孩子反应更迅速。（习题巩固有：逻辑魔方、舒尔特方格、细节图像分类、形似思维辨析等）。

　　儿童专注力提升的四个方法。

　　方法一：限制注意力集中的时间。

　　当你做一项工作时，为自己设定一个完成时间。比如我想在一个小时内完成这个PPT，或者我必须在5点钟完成这个报告，按时回家。为自己设定一个截止日期，适度的紧张也能让工作完成得更好。

　　方法二：有氧运动，可以提高注意力。

　　有氧运动可以促进大脑分泌多巴胺。多巴胺可以提高人们的兴趣和幸福感，从而提高他们的注意力。同时，思维、记忆，包括执行，都会得到改善。这里不再重复锻炼的其他好处。

　　方法三：消除杂念，提高注意力。

　　分心不仅会影响我们的注意力，还会打断我们目前的工作或学习。这种分心可能只会闪现一秒钟或几秒钟，但我们不得不浪费大量时间来恢复注意力。

　　方法四：充足的睡眠是提高注意力的较简单方法。

　　什么是专注力?所谓专注力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感道知、记忆、思维等认识活动的基本条件。那么提升专注力的训练方法有哪些？

　　提升专注力的训练方法有很多，下面竞思教育就简单介绍比较常用的几种方法：

　　1、舒尔特方格训练法

　　舒尔特方格训练法是在一张方卡上画25个1cm*1cm的正方形，在正方形卡中任意填写25个数字，如阿拉伯数字1~25。训练时，要求考生用手指按1~25的顺序指出自己的位置，同时朗读声音，记录考生使用的时间。数25个数字所需的时间越短，注意力水平越高。

　　舒尔特方格是世界上较简单、较有效、较科学的注意力训练方法。在寻找目标数字时，注意力需要非常集中。如果你反复练习这个短暂的高强度集中过程，大脑的集中功能就会不断增强和提高。注意力水平会越来越高。

　　2、番茄时钟训练。

　　除了训练时间管理外，番茄钟还适合训练孩子的注意力。

　　番茄钟的具体步骤是：将25分钟设置为一个番茄钟，在这段时间专注于工作。等待25分钟过去，再休息5分钟。

　　番茄钟简单易行，番茄时间可以根据孩子的注意力来决定，可以是5分钟，10分钟，然后依次递上来。

　　3、多米诺骨牌训练。

　　大约70%的孩子难以集中注意力，通过多米诺骨牌游戏，他们的耐心取得了很大的进步。

　　多米诺骨牌训练实际上是一种训练，测试孩子们能坚持一个动作多久。这是一个很好的练习，专注于他们的思想和专注。