上海受家长认可的小孩子专注力训练机构人气名单榜首一览

　　“注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。下面小编给大家整理一下，希望大家能选到符合自己要求的培训机构。

　　1、博沃思注意力培训班（专业）

　　2、金博智慧注意力一对一辅导（学员评价好）

　　3、东方司乐专注力培训（榜）

　　竞思教育训练课程

　　行为纠正：竞思使用15项行为纠正方法，改正孩子多动和小动作的习惯，培养学习兴趣。

　　情绪管理：疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。

　　沙盘训练：通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

　　习题巩固：在专业的培训老师指导下进行，强化仪器训练的效果，让孩子反应更迅速。（习题巩固有：逻辑魔方、舒尔特方格、细节图像分类、形似思维辨析等）。

　　如何提高儿童专注力训练效果？多巴胺训练法其实有着非常好的效果。

　　1、带孩子尝试新事情

　　当ADHD接触到新的东西时，大脑会分泌多巴胺。

　　伦敦大学脑神经科学家Duzel博士说，“我们人类一旦看到新的事物，就可以得到报酬，因为有这样的回报，我们更加愿意看到新的东西，当我们习惯一-件事情的时候，这个回报就相应减少，只有新的事物，才能激活你的中脑，提升多巴胺浓度。”

　　所以，家长可以在节假日带孩子体验不同的事情，比如公园野炊、爬山、去博物馆、参观展览等等，孩子接触的新鲜事物越多，越有利于大脑的发育。

　　2、补充阳光

　　对于ADH来说，适当地晒太阳非常重要，如果接触阳光的时间过少的话，会减少提升热情的神经传递物质，多巴胺相应也会减少。

　　另外有研究说，早上晒10分钟的太阳能提高ADHD -整天的心情。

　　3、多吃含有多巴胺原料的食物

　　其实多巴胺是从组成蛋白质的2种氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)得来的，吃这两种氨基酸可以提升多巴胺的分泌。而ADHD天生缺乏这两种氨基酸，所以注意力散漫、不能专注做任何事、时常消极极端、缺乏活力。

　　富含多巴胺的食物有:鱼类、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆等富含蛋白质的食品。另外平时家长给孩子补充点益生菌，如果可以有意识地多让孩子吃这些东西，对提高注意力很有利。

　　4、让孩子听自己喜欢的音乐

　　有很多研究指出，听音乐有促进多巴胺分泌的效果。

　　但是前提是孩子喜欢听的音乐，不论风格是安静的还是重金属狂躁的，建议孩子不想写作业学习时，家长可以让孩子先听一听音乐，促进多巴胺的分泌，也能让他有动力进行下一件事。