上海嘉定区儿童注意力训练班哪家好

上海嘉定区儿童注意力训练班哪家好?金博智慧注意力训练中心,是一家以解决学龄期青少年注意力不集中,上课走神,作业拖拉,活动过度,没耐心,叛逆,不爱学习,自信心差,学习困难,不爱动脑,成绩下滑,感统失调等为训练目标,从而提高孩子的学习效率与成绩为目的的训练机构.金博智慧校区遍布全国,从训练师的筛选,到训练技术的革新,一直走在注意力训练领域的前沿，拨打我们的400客服热线，预约0元进行测评，发现孩子隐藏的问题

上课注意力不集中?如何长时间集中注意力?

现在有许多孩子都有注意力不集中的情况，尤其是上课的时候，经常开小差，父母还以为是多动症造成的注意力不集中!(实际并非如此)我想这也是现在很多家长头疼的问题，为什么小孩上课注意力不集中?

首先我问各位：你刷抖音、刷微博、小孩子打游戏的时候为什么能够集中注意力呢?

一、什么是注意力?

所谓注意力，就是你决定输入工作记忆的数据，用以激活程序，从而实现近期的各种目标。说简单点，就是为了实现某个目标而去学习，有目的的去学习，为了学习某项东西，你会集中注意力。

二、注意力分哪几种?

1、集中性注意力——专注于感官信息的能力

我们平时生活中工作学习中的视觉、听觉、触觉所传达过来的信息;

2、选择性注意力——选择不关注某些事的能力

选择性的过滤掉一些无用信息，比如你走在大街上，不能每个人的脸你都要记住，这时候，你的注意力可能注意的是我附近有哪些门店，这时候你会刻意过滤掉一些你不需要的信息，比如茫茫人海中的我;

3、持续性注意力——我们一直专注于某件事的能力

每个人的注意力持续时间是一定的，一般集中注意力在10分钟就容易走神，这并不是所谓的“多动症”，也不是病，而是普通人正常的生理现象，尤其是控制力不强的小孩子，持续注意力时间更容易被外界干扰!

三、如何长时间集中注意力?

1、有一个好的坏境

孟母三迁的典故听说过吧?你学习工作的环境对你集中注意力是有很大影响的，如果今天张三来敲你门，李四家装修，这时候你为了学习工作，会耗费很多时间去处理这些事情，也会极大的干扰你的注意力，你势必需要有一个好的环境来学习工作;

2、提高自我控制力

比如朋友喊你聚餐，你需要学会拒绝，10分钟不刷手机你会觉得难受，这时候你需要把手机关机或者静音，至少要控制住自己伸向手机的手。并且需要间歇性的休息，你如果长时间将注意力放在某一件事情上，效果只会越来越差，因为注意力也是有时效性的。

如果你不能长时间的集中注意力，也无需担心，你可以制定一个长远的计划，这样可以更加有效的提高注意力。