深圳龙岗自闭症康复训练中心

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无声阅读是什么?就是当我们在阅读时，大脑直接感知单词的意思，而不需要使用发音器官将单词转换成声音。无声阅读是阅读的基本技能之一。下面分享了一篇无声阅读的记忆方法，快来看看吧。

无声阅读的记忆方法

无声阅读是全脑阅读的基本技能。只要掌握它，你的阅读速度就可以提高3-4倍。

一、打节奏法

目前，无声阅读的训练方法主要是打节奏法。主要方法如下:

当你无声阅读这篇文章时，你的手指应该以一定的节奏跳动，通常是2/4次。节要敲四下，第二节和第三节各敲两下，每一小节的拍都更响。

这种连续的有节奏的敲打阻止了内部和外部的连接，因为手指的运动在控制手和语言功能的大脑皮层中产生了一种诱导抑制。

根据这项研究，如果你有节奏地读20个小时的书(不是连续读20个小时，而是总共读20个小时，否则你会累死的)，你就能掌握无声阅读。

二、音读脱敏法

有很多朋友认为有节奏的敲打这个方法不错，其实除了它之外有一个很棒的方法。

人们需要像看一本书一样看图片，而且眼睛的运动需要平滑。把图片中的所有图形作为一个整体来看，就像看一个单词一样。一开始，你可能只能看到一个。在这个时候，你应该试着通过看几张图来扩展你的视野，至少看一眼就能捕捉到两三个图形。

在纸上写下你认为合适的字母(结合大小写)、数字或其他符号，如数学公式中的代码。

再一次，看着这张照片，就像你在看书一样。一行一行地看，看清楚。如果看不到，请回到步骤1继续练习。当你看的时候，你的大脑不会发音。但是如果图片中有一些数字或字母，你可能会忍不住要把它们读出来。不要紧，回到步，继续练习，直到你不发音为止。

在看句子的时候，不需要发音。你不懂没关系，你不需要懂。不断的加强练习，会发现能力更上一层楼。

三、音响干扰法

在阅读训练中增加音响来干扰自己原有的发音习惯，并逐渐减少阅读的“发音”。

首先，在训练过程中播放你喜欢的音乐。在播放音乐的同时，训练自己提高阅读速度。利用音乐的声音干扰自我发音的习惯，削弱和稀释“语音”的影响。从广大速读爱好者的实践经验来看，音乐类的使用建议采用“抒情、安静、节奏明显的轻音乐为”。

其次，在训练过程中，使用节拍器来干扰自己的发音，通过不断的干扰来削弱自己的“发音”习惯。